52 jours pour me transformer

🌿 52 jours pour me transformer | par ÉquilibriO 🌿

Un outil bien-être conçu pour t’accompagner dans ta transformation personnelle. Pendant 52 jours, note chaque moment que tu t’accordes et observe ton évolution.

• Auto-massage

• Musicothérapie

• Art-thérapie

• Journaling

• Méditation

• Lecture

• Aromathérapie

• Respiration

• Étirement

• Yoga
  … et bien plus encore !

Chaque petite action compte. Prends soin de toi, un jour à la fois.

👉 Pourquoi 52 jours ? Parce qu’instaurer une habitude, c’est ancrer un changement durable. En t’accordant chaque jour un moment de bien-être, tu crées une routine qui nourrit ton équilibre physique et mental. Fais de ce rituel un engagement envers toi-même et découvre à quel point la régularité transforme en profondeur.